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お知らせInformation

かしまだ包括虹便り35号を発行しました。

2021年02月01日

かしまだ包括虹便り35号を発行しました。

特集①便秘の予防に役立つ運動
便秘でお悩みではありませんか?
自宅で座った状態でできる運動をご紹介します。

特集②お腹マッサージ/冬の水分補給
便秘に効果があるお腹マッサージ
(腹式呼吸、「の」の字マッサージ)や
冬の水分補給についてご紹介します。
目指せ!「美便」!!

詳しくはこちらをご覧ください。

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