笑顔、親切、迅速をモットーに高齢者の方の様々なご相談に専門職が対応。かしまだ地域包括支援センター

かしまだ包括虹便り35号を発行しました。

特集①便秘の予防に役立つ運動
便秘でお悩みではありませんか？
自宅で座った状態でできる運動をご紹介します。

特集②お腹マッサージ／冬の水分補給
便秘に効果があるお腹マッサージ
（腹式呼吸、「の」の字マッサージ）や
冬の水分補給についてご紹介します。
目指せ！「美便」！！

詳しくはこちらをご覧ください。