昨今気温の変化が激しく体調がおかしくなってしまいますね

そんな中でもいつでもどこででも眠れる私が、この頃夜中や明け方に目が覚めるようになりひどい時は3時間～4時間程度の睡眠でも平気になりました。

早朝目が覚め、まだ早いと思って眠ろうとしますが無理に眠ろうとするとかえってイライラするので、炊事や洗濯をしてしまいます。若いころは時間さえあればいくらでも眠れていましたが、「年をとって睡眠時間が減る」って本当だったんだと感じています。せっかくなのでこれからも眠らない時間は有効に使おうと思います。