ＴＶの受け売りですが、加齢により物忘れが気になるようなら、一日15分程度でいいのでボーッと
瞑想に耽る（ふける）と記憶中枢の『海馬』が休まって、記憶力が少しアップするとか・・・
へえ～と、自分も身に覚えがなくもないので早速試してみる事にしました。でも、時間を選ばないと
いつのまにか眠ってます(笑)