最近、ヨガに　はまっています

寒い冬の間に硬くなった体を　深い呼吸とゆっくりした動きで、心と体をほぐしています。

じわじわと体も温かくなり汗が出てきて、体内の毒素が外に出ているようです。

「体が硬い」と思っている方も、自分の気持ちのよい所まで伸ばすだけでなので、

皆様も是非お試しください