経験豊富なスタッフがご家族を訪問し、質の高いサービスを提供。さいわい訪問看護ステーション

4月から始めた職場近くの「30分エクササイズ」
当初の目標は、3回/週でしたが途中夏風邪で中断したりつい面倒でさぼったりと目標に届かず・・・・
もちろん、効果も見られずというのが現状です。
でも諦めずに秋には結果を出せるように頑張ります

梅雨らしい雨も少なく、7月始めに明けてしまった梅雨。その後も全然降ってこない雨。
道路沿いの木々もなんとなく元気がありませんでした。空は、素晴らしい？憎らしい？青空
それがここ1週間位曇りの日が多く、雷と雨、集中豪雨。隅田川の花火大会は30分で中止。29日は中国地方で集中豪雨、家が車が濁流に飲まれている。水の流れに怖さを感じました。
私の住んでいる地域も雨が降って少し木々も元気が出て緑鮮やかになりました。
又、暑い夏となるのでしょうね。おいしい物を食べてしっかり寝て、仕事を続けられる様にしていきたいです。金曜日から携帯当番です。

大好きな夏のはずが、若干きつくなってきています。年のせいでしょうか？太ったせいでしょうか？
2年前から痩せる痩せると言いながら、実行されていません。なので、今年の運動会のPTA競技には出れず、娘に「来年は最後だから、痩せて絶対に出てよね」と怒られました。
一時期仕事が忙しく少し痩せたのですが、仕事が]落ち着いてしまえば逆戻りです。残念。
身体がきついと思ってもやっぱり動いていた方が好きな私です。

土用の丑の日、うなぎ食べましたか？
でも、天然うなぎは秋または冬の方が美味しいらしい。。。
まあ庶民の口に入るうなぎは養殖うなぎでしょうから、特に季節によっての味の違いは無いみたいです。
うなぎ食べたから、明日からまたがんばれるぞって思える事は良い事なのかもしれないですね。
何事も気の持ちようですね

暑い日が続き、身体もだるく何もやる気が起こらない日々
食欲も低下、食事量も減少もしかして・・・・・
体重が減っていると喜んだが、実際はおおいなる勘違い
やっぱり体を動かしてﾀﾞｲｴｯﾄしないといけないと思うこの頃です。
誰か良いﾀﾞｲｴｯﾄ方法があったら教えてください。