久しぶりにやってしまったのは・・・寝坊
目が覚めたらなんとお天道様が高く昇っていて焦りました
昔々若い頃 3交替勤務をしている時、夕食後仮眠したら熟睡してしまい、
深夜勤務の遅刻魔だった頃のあの焦り感を久しぶりに体感
それと同時に、9時間たっぷり眠り、まだまだこんなに眠れるんだ~とビックリ
また気を引き締めようと誓った一日でした。
久しぶりにやってしまったのは・・・寝坊
目が覚めたらなんとお天道様が高く昇っていて焦りました
昔々若い頃 3交替勤務をしている時、夕食後仮眠したら熟睡してしまい、
深夜勤務の遅刻魔だった頃のあの焦り感を久しぶりに体感
それと同時に、9時間たっぷり眠り、まだまだこんなに眠れるんだ~とビックリ
また気を引き締めようと誓った一日でした。
先日、高いところにある物を取り、台から降りようとした時、着地に失敗
足の靭帯損傷、全治2~3週間
日頃、皆さんに「転ばない様に」なんて言っていますが、うっかりっていつでも、誰にでもあるんですよね。反省
やっぱり気をつけるしかないですよね、皆様、どうかお気をつけて
最近、ヨガに はまっています
寒い冬の間に硬くなった体を 深い呼吸とゆっくりした動きで、心と体をほぐしています。
じわじわと体も温かくなり汗が出てきて、体内の毒素が外に出ているようです。
「体が硬い」と思っている方も、自分の気持ちのよい所まで伸ばすだけで
なので、
皆様も是非お試しください