久しぶりにやってしまったのは・・・寝坊

目が覚めたらなんとお天道様が高く昇っていて焦りました

昔々若い頃　３交替勤務をしている時、夕食後仮眠したら熟睡してしまい、

深夜勤務の遅刻魔だった頃のあの焦り感を久しぶりに体感

それと同時に、９時間たっぷり眠り、まだまだこんなに眠れるんだ～とビックリ

また気を引き締めようと誓った一日でした。

 

 

先日、高いところにある物を取り、台から降りようとした時、着地に失敗

足の靭帯損傷、全治2～3週間

日頃、皆さんに「転ばない様に」なんて言っていますが、うっかりっていつでも、誰にでもあるんですよね。反省

やっぱり気をつけるしかないですよね、皆様、どうかお気をつけて

最近、ヨガに　はまっています

寒い冬の間に硬くなった体を　深い呼吸とゆっくりした動きで、心と体をほぐしています。

じわじわと体も温かくなり汗が出てきて、体内の毒素が外に出ているようです。

「体が硬い」と思っている方も、自分の気持ちのよい所まで伸ばすだけでなので、

皆様も是非お試しください