経験豊富なスタッフがご家族を訪問し、質の高いサービスを提供。さいわい訪問看護ステーション

ゴールデンウィークですね

天気も良いし、お出かけ日和ですね

今月中旬突然の腰痛で立てなくなり、4日間ほぼ寝たきりでした。朝は子供の支度をして、普通に動いていたのに、、、、、座って立ち上がろうとしたら突然動けない！
元々腰痛は殆んどなく、最近腰を痛めるようなことは何もしていないのに。どうしたのかな。昨年は腰がぎくっとした事があったけど、翌日には改善していたのに。歩けなかったので、仕事はお休みにしてもらいました。整形受診でのレントゲンで骨は年相応でヘルニアなどはありませんでした。それでも、立ち上がるのも歩くのもやっとで、接骨院へいってきました。網状のテープを何ヶ所か貼ってもらい、少し楽に動けるようになりました。1週間ぐらいで治った感じかな。4日間寝たきりでかなり筋力が落ちたようです。動ける事、健康な事が大事か実感しました。お休みでご迷惑をおかけしました。皆さんも健康には注意してくださいね。

月1~2回、携帯当番開けが主で、日帰り温泉にでかけ体を休ませてあげてます。今年に入りお気に入りになったのは、ｽﾊﾟ、ﾘﾌﾞｰﾙﾖｺﾊﾏです。ﾄﾚｯｻ横浜の近くにあり、歩いてかバスで出かけてます。お気に入りの点は、大人のみの利用でとても静かな館内です。ﾊﾞﾘ風の岩盤浴と少しぬるめの黒湯につかりまったりとしてます。自分ご褒美で、ﾀｲ古式ﾏｯｻｰｼﾞで全身をほぐしてもらってます。ここは、館内のお食事もおいしいのですが近くにおいしい定食屋さんがありそこでﾗﾝﾁを食べ温泉へGO！　鶴見駅、川崎駅西口から送迎バスもある様です。
もう一つは綱島温泉です。以前からあった温泉ですが、ﾘﾆｭｱﾙｵ^ﾌﾟﾝして1周年。歯医者の
雑誌でみつけ、ここなら自転車で行けるぞとさっそく行ってきました。大好きな鶴見川の
土手を自転車を走らせて。日曜日で人はそこそこ多かったのですが、岩盤浴も多くあり
お風呂は好きなぬるめの黒湯。炭酸浴もあり私のお気に入りになりそうです。
いいですよ。温泉は。

親戚からたくさんたけのこをいただいたので
たけのこご飯、焼きたけのこ、煮物、味噌汁などなど
たくさん食べ、大満足です
ここのところ、体調を崩される方も増えています
インフルエンザもまだ流行っているとか･･･
季節の変わり目です皆さんも美味しいものを食べ、よく休み
体調崩さないようにしてくださいね

連休近くなりました。4歳の娘を連れてどこへ出掛けようか考えていますが、どこも混んでいそうで悩んでいます。
娘に行きたい場所を聞いたら水族館へ行きたいと言ったので、近場の水族館へ行こうかなと考えています。
きっと凄く混むだろうな。公園の遊具遊びも好きなので公園でもいいかなと思っています。
良い天気が続く事を願います。