不覚にも2年連続でインフルエンザにかかってしまいました。トホホ・・・体質的にワクチンが打てないため、それなりに予防線は張っていたのですが。
なるべく睡眠時間は7時間とり、タンパク質やビタミンＣの摂取、手洗いやうがいの励行・・・と、他に予防策ありますかねえ？あ、そうだ！何よりストレスを減らすことも肝要ですね(笑)
どうか、来年は罹患しませんように！